なぜか誰も言わない、勉強のやる気を出す本当の方法を伝授します

勉強のやる気が出ない日常の勉強
  • テストも近いのに、勉強にやる気が出ない
  • どうにかしてやる気を出したい!

こんな悩みに応えていきます。

 

勉強に対してやる気が出ない日ってありますよね。

勉強しなきゃいけないのは分かっているけど、どうしてもできない。

僕も同じ悩みを抱えていて、出来るだけ努力したくない性分の僕は、やる気のでない体に鞭打って勉強した経験もあります。

なんなら、誰だって勉強なんてやりたくないはずなので、毎日毎日やる気を出して勉強できる人なんていないですよ。

 

しかし、「今日はちょっと集中できない。やる気でないなあ」なんて言ってられないのが現実。

勉強しなければヒドい点数を取る未来は火を見るより明らかですね。

勉強は高校だけでなく大学、社会人になっても一生付きまとうものです。

 

僕はある5つの方法で自分のやる気をうまくコントロールし、勉強の習慣を身につけ、名古屋大学に現役で合格することができました。

今回は、僕がやる気をうまくコントロールして勉強の習慣をつけた方法を解説します。

この記事を読めば、時間を無駄にせず、やる気を出して勉強できるはず。

それでは、解説していきます。

勉強のやる気を出す方法【とりあえずノートを開くはナシ】

なぜか誰も言わない、勉強にやる気を出す方法5選

勉強のやる気が出ない

まず、ここでは「特定の勉強法を試そう」「とりあえず机に向かう」とか「スマホを封印する」とかは言いません。

机に座ったところでスマホを見て集中力が散漫になることは明らかですし、スマホを封印しても心の中に残っていたら気になって仕方ない。

なので、もっと根本的なメンタル面の対処法やテクニックを紹介します。

やる気を出す方法
  • 将来を考える
  • 喜んでくれる人のことを考える
  • 自分を客観視する
  • ご褒美ではなく、罰を考える
  • 休憩時間を固定する

それでは、解説していきます。

将来を考える

もし、今やる気の出ない体に鞭打って勉強したら、将来どうなるでしょうか?

頑張った将来
  1. テストでいい点数を取れる
  2. 周りからの評価が上がる
  3. 成績が上がることの楽しさがわかる
  4. 楽しく勉強できて、大学合格!

こんなパターンは珍しくない。かなり多い。

勉強すると、成績の上がる楽しさが分かるから、非常に楽になります。

これが高校の勉強の黄金パターンですね。

テッド
テッド

2の段階で、恋人ができる人も少なくない。

頭がいいってのは、恋人に求める条件のひとつ。

逆に、だらだらと勉強せずに過ごした時は?

頑張らなかった将来
  1. テストで最悪な点数を取る
  2. 次は頑張ろう!と思うだけ
  3. 決意はすぐに忘却、次のテストもイマイチ
  4. ランクを下げた大学にしか行けない

このパターンも多いです。

特に、次は頑張るなんて決意は3日で消えます。

 

このように、冷静になって「今頑張らなければ、将来はどうなる?」と考えると、自分に鞭打って勉強できます。

学習環境を変えるより、自分の考え方を変えるほうが手軽で効果ありです。

テッド
テッド

志望校が決まっていない人は、情報が少ないから大学のことは分からないかもしれない。

でも、大学受験はライバルが全国から集まるから、高校受験よりキツいと思ってオーケー。

喜んでくれる人のことを考える

あなたが勉強を頑張って成績が上がったら、喜んでくれる方はいますか?

  • 親にとっては、自慢の息子・娘になる
  • 恋人から見て、尊敬できる存在になる
  • 友人からは、いい先生ができたと頼られる

 

自分を喜ばすというよりは、他人のために頑張ってみましょう。

他人を喜ばすためにやった勉強で、結果的に自分の成績が上がったという感じがベスト。

自分を客観視する

自分を客観視すると、結構やる気出ますよ。

勉強を頑張っている自分と、だらだらとポテチを食べている自分、どちらがカッコいいですか?

Youtubeにあげたら、高評価をもらえるのはどちらでしょう?

 

自分の周りにドローンが飛んでいてライブ配信されていると考えると、カッコいい自分に近づきたくなって、生き様もカッコよくなります。

ご褒美だけではなく、罰を考える

ご褒美はありがちですが、罰も考えた方がいい。

「ゲームを買う!」だけではなく、「イベントをキャンセル!」など。

 

ポイントは「自分の中だけで完結できる条件にする」こと。

「英語のテストで80点以上!」とかだと、テストが難化すると頑張っても条件を達成できない場合があります。

「今日は〇〇の分野を終わらせる!」だと、全て自分次第なので、達成できなくても言い訳ができません。

テッド
テッド

ちなみに僕の罰は「CDを買わない」でした。

音楽好きなので。

時代を感じますね・・・

休憩時間を固定する

勉強時間を固定するのは一般的ですが、実は休憩時間を固定する方がオススメ。

休憩を10分と決めたら、勉強時間が1分だろうと5分だろうと1時間だろうと、飽きたら10分休憩するんです。

勉強に取り掛かるハードルがガクッと下がるし、勉強が1分で終わるわけないですよね。

意外と何時間も勉強できちゃうかも。

勉強へのやる気が出ない原因

やる気が出ない原因

次に、勉強のやる気を下げる原因を紹介していきますね。

やる気を下げる原因
  • 分からないところが出る
  • 単純に疲れている
  • 勉強する意味が分からない

それぞれ、解説していきます。

分からないところが出る

やる気を出して勉強していても、分からない問題にぶつかったら意気消沈してしまう子もいます。

分からないところをやるから勉強なんだ、気にせずやろう!って言いたいですが、そんな理屈で納得できるはずもなく。

分からない問題があったら、即答えを見て、解説を読みましょう。

そして、次はしっかり解いてみる。

これを繰り返せば、分からない問題は無くなりますね。

単純に疲れている

部活やバイトで体がついてこない場合もあります。

そんな時は、無理に勉強する必要はないでしょう。

部活で得た精神力は、テスト週間の部活がないときや部活引退後に十分に発揮されます。

本来の文武両道とは、「勉強も部活も頑張ろう!」ではなく、「どっちかを頑張ればもう片方は勝手についてくるよ」ってことなんです。

テッド
テッド

賢い高校は部活も強いことが多いよね。

それは、頑張り方がわかってて要領がいいからです。

勉強する意味が分からない

勉強する意味を把握するのは非常に重要で、意味が分からないと勉強なんてやってられません。

かつて、どっかの拷問で「穴を掘って埋めさせることを繰り返す」というものがあったそう。

意味のない行為を強要するのは、まさに拷問なんです。

 

上でも少し話した、周りの人を喜ばすためとか、ご褒美をもらったり罰を避けたりって理由で十分。

「将来お医者さんになって、病気を根絶する!」とかいった壮大な目標は必要なし。

むしろ「モテたい」とか俗っぽい目標の方がリアリティを感じられていいでしょう。

そもそも、やる気なんて存在しないという説も

やる気が出なかった方法

これを言ってしまうと、今までの話をひっくり返すことになりますが、やる気なんて存在しないという説もあります。

 

東京大学の脳研究者・池谷裕二教授は以下のように言っています。

やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構

行動を起こすから「やる気」が出てくる

やる気」というのは行動を起こせば自然とついてくるもの

やり始めたら気分が乗るので、それを「やる気」と勘違いしているということですね。

グダグダ言わずにとにかく手をつけてみれば、やる気は出てくるとのこと。

誰だって、やる気なんて出ないです

ここで、アニメ界の巨匠、宮崎駿さんの発言を見てみましょう。

プロ中のプロだって、自分のやるべきことをめんどくさいと言っているんです。

ちょっとというか、かなり衝撃であり、同時に「人間誰しも面倒くさがりなんだ」と思ってホッとしました笑

やる気は「ON・OFF」ではなく「無段変速スイッチ」

やる気はさっき否定しましたが、便利な言葉なので使わせてください。

そもそもやる気は「ON・OFF」ではなく「無段変速スイッチ」です。

「ON・OFF」だと、試験というゴールに向かってダッシュと休憩を繰り返しているイメージですが、これはキツいです。

陸上選手がやるインターバルトレーニングというキツい練習と同じなので、続かない。

 

ちょっとスイッチをひねれば勝手に上がっていくので、とりあえず勉強に取り掛かるということが重要なんです。

「やる気が出ない=勉強できない」ではなく「勉強に取りかかれない」ということ!

勉強に取り掛かっちゃえば、意外と勉強できちゃいます。

まとめ:勉強のやる気を出すにはメンタル面が重要でした

勉強のやる気が出ない

勉強のやる気の出し方や、やる気が出ない原因が分かりましたか?

この記事をまとめると以下のようになります。

まとめ
  • やる気を出すにはメンタルの強化が必要
  • 意味のない行為は拷問と同じ
  • やる気はオンオフではなく無段階変速

勉強のやる気が出ない、出し方を教えて欲しいと嘆いているあなた。

誰だって勉強なんてしたくないです。

そして、アニメ界の巨匠もやる気なんてないんです。

「やる気」という不確かなものと上手く付き合って、ぜひ成績アップにつなげてください!

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